Yoga & Ayurveda Day

Laura, operatrice olistica, propone un’esperienza di Yoga & Ayurveda Hata Yoga (lo Yoga del corpo) e Raja Yoga (lo Yoga della mente), asana e tecniche di respirazione.
Pratiche adatte a tutti.
Trattamento ayurvedico, dolce e rilassante con olio caldo.

Programma

• Ore 8.00: yoga
• Ore 9.15: colazione condivisa
• Ore 10.30: meditazione (40 minuti circa)

Prezzo: 20.– chf.

A seguire, per chi lo desidera, può prenotare un trattamento ayurvedico:

• 60 minuti full body, 50.– chf.
• 30 minuti (focalizzato in una parte del corpo) 40.– chf.

Informazioni e prenotazioni (entro il 20 aprile)

• Laura +39 329 321 36 13
• Giulia +41 076 540 75 47

Portare tappetino e coperta.